恋爱敏感症？专家教你如何调整情感敏感度

“恋爱敏感症”是指个体在恋爱关系中表现出过度的情感敏感度。专家建议，调整情感敏感度的方法包括增强自我认知，明确个人情感需求和边界；学习情绪管理技巧，如深呼吸、冥想等以平复情绪；培养兴趣爱好，扩大社交圈，减少对恋人的过...

阅读全文 王麦 次浏览 2024-12-24 情感故事