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让前任彻底放下的高效策略包括一系列心理和行为上的调整。重要的是接受分手的现实,避免过度纠缠或试图挽回,这有助于双方都能更好地前进。专注于个人成长,通过培养新兴趣、提升自我价值感来转移注意力。保持积极的生活态度,与朋友...