摘要：，，暴力事件后，重建信任与爱并挽回破裂婚姻是一项艰巨的任务，但并非不可能。最新的策略强调双方需深入沟通，坦诚面对过去的伤害，并寻求专业心理咨询以处理情感创伤。建立安全感和稳定感至关重要，可以通过共同制定规则、增强互动和关心对方需求来实现。重建信任是一个长期过程，需要耐心和努力，但只要双方愿意付出，就有可能重建幸福的婚姻关系。

面对婚姻中的暴力行为，尤其是两次动手打了老婆后，挽回关系变得尤为复杂，但并非没有可能，本文将从认识错误、真诚道歉、专业帮助、改变自我、重建沟通和逐步修复信任等角度，为想要挽回婚姻的你提供一套全面的策略，挽回的关键在于真诚的悔改和持续的努力。

在婚姻的长河中，偶尔的风浪或许能增进彼此的了解，但暴力行为无疑是破坏关系最严重的风暴之一，当你发现自己已经两次对妻子动手，想要挽回这段关系时，你正站在一个十字路口，前方是漫长且艰难的修复之路，但请相信，只要愿意付出真心和努力，重建信任与爱并非不可能。

一、深刻反省，认识错误

1、正视暴力行为

你必须正视自己的行为，认识到暴力是绝对不能接受的，无论出于何种原因，动手打人都是对他人尊严和权利的侵犯，暴力不仅伤害了对方的身体，更在心灵上留下了难以磨灭的创伤。

2、分析暴力根源

暴力往往源于内心的愤怒、挫败感或控制欲，你需要深入分析自己为何会动手，是压力太大、沟通不畅还是个人性格问题？只有找到根源，才能从根本上解决问题。

3、承担全部责任

不要试图为暴力行为找借口或推卸责任，无论对方做了什么，动手打人都是你的错，你需要承担全部责任，并准备好为此付出沉重的代价。

二、真诚道歉，表达悔意

1、选择合适的时机

道歉的时机很重要，不要在对方情绪激动或正在忙碌时提出，而是要选择一个双方都能平静交流的时刻。

2、用行动证明

道歉不仅仅是口头上的，更重要的是用行动来证明你的悔意，你可以通过改变自己的行为模式、主动承担家务、关心对方的感受等方式来展现你的改变。

3、接受对方的情绪

对方可能会对你的道歉持怀疑态度，甚至会有愤怒和失望的情绪，你需要理解并接受这些情绪，不要急于求成，而是耐心地等待对方的接纳。

三、寻求专业帮助，提升自我

1、心理咨询

暴力行为往往与个人的心理健康问题有关，寻求心理咨询师的帮助，可以帮助你深入了解自己的内心世界，找到问题的根源，并学习如何控制情绪、改善沟通技巧。

2、参加暴力干预课程

许多地方都有针对暴力行为的干预课程，这些课程可以帮助你认识到暴力的危害，学习如何避免和应对冲突，以及如何在冲突中保持冷静和理智。

3、提升自我认知

通过阅读、学习、参加社交活动等方式，不断提升自己的认知水平和综合素质，一个成熟、理智的人更懂得如何控制自己的情绪和行为。

四、改变自我，重建信任

1、保持透明和诚实

在重建信任的过程中，你需要保持高度的透明和诚实，不要隐瞒自己的想法和行为，而是主动与对方分享你的感受和计划。

2、尊重对方的意愿

对方可能需要一些时间和空间来处理自己的情绪和伤口，你需要尊重对方的意愿，不要强迫对方接受你的道歉或挽回请求。

3、持续展现改变

改变不是一蹴而就的，而是需要持续的努力和坚持，你需要通过日常的行为来展现你的改变，让对方看到你的努力和诚意。

五、重建沟通，增进理解

1、学习有效沟通技巧

沟通是婚姻中最重要的环节之一，你需要学习如何有效地与对方沟通，包括倾听对方的想法和感受、表达自己的需求和期望等。

2、共同解决问题

面对婚姻中的问题，不要逃避或指责对方，而是要与对方一起分析问题、寻找解决方案，并共同努力实现目标。

3、创造共同回忆

通过一起参加活动、旅行、庆祝节日等方式，创造更多的共同回忆，这些回忆可以增进你们之间的情感联系和信任感。

六、逐步修复信任，重建关系

1、小步骤前进

修复信任是一个漫长的过程，需要小步骤前进，你可以从一些小事做起，比如为对方准备一顿晚餐、送一束鲜花等，来逐渐增进彼此之间的情感联系。

2、保持耐心和坚持

修复信任需要时间和耐心，你不要急于求成，而是要保持冷静和理智，持续地为关系付出努力，即使遇到挫折和困难，也不要轻易放弃。

3、定期回顾和反思

在修复信任的过程中，你需要定期回顾和反思自己的行为和进展，这可以帮助你及时发现问题并调整策略，确保关系朝着正确的方向发展。

请记住，挽回婚姻的关键在于真诚的悔改和持续的努力，暴力行为对婚姻造成了严重的伤害，但只要你愿意付出真心和努力，就一定能够重建信任与爱，在这个过程中，你可能会遇到很多困难和挑战，但请相信，只要坚持下去，就一定能够收获幸福的婚姻生活。